34-летний Тони Мартин завершил первый сезон в команде Jumbo-Visma. В этом году он одержал единственную победу, в девятый раз завоевав титул чемпиона Германии в разделке, а в команде Jumbo-Visma стал одним из ключевых доместиков. Но статус помощника Тони Мартина ничуть не расстраивает. В интервью Cyclingnews он признался, что чувствует огромное удовлетворение, помогая товарищам по команде одерживать победы.

  Тони Мартин: «Для меня в велоспорте как будто началась вторая жизнь, это правда. После многочисленных побед, которые одерживал в командах Quick Step и HTC, в команде Katusha (2017/18) я будто попал в пустыню. Сюда перешёл с большими надеждами и желаниями относительно карьеры. Переход к роли доместика стал для меня естественным шагом. Я осознал, что больше не тот парень, который может принести высокие результаты. Но со мной всё в порядке. Я нашёл для себя нишу, в которой чувствую себя на месте, где могу помогать сильным ребятам. Это даёт мне огромное удовлетворение. Даже без больших побед этот год был очень успешным. Велоспорт снова стал приносить мне радость».

  В ответ на вопрос, чего не хватало команде Katusha-Alpecin в отличие от Jumbo-Visma, Тони Мартин ответил:

  «Там всё было другим от структуры до мотивации и руководства. Не было направления, в котором надо двигаться, а это очень важно. Команда должна знать, где бороться и куда идти. Конечно, можно сказать, что я потерял два года, но там у меня были друзья, оставался интерес. С профессиональной точки зрения я потерял много, но зато смог увидеть разницу между успешной и неуспешной командами».

 Теперь я знаю, какую роль выполняю. Сначала, когда пришёл в Jumbo-Visma, никто не знал, как всё пойдёт. Команда хотела, чтобы я укрепил состав в командной гонке на время, но, глядя со стороны, я не был уверен, что они нуждались во мне для этой дисциплины. Меня очень впечатлила команда. Когда пришёл, увидел несколько вещей, которые можно было улучшить. Постепенно я перешёл к роли доместика, а также дорожного капитана. Я благодарен за этот шанс».

  Тони Мартин уже включён в состав команды Jumbo-Visma на Тур де Франс-2020, он также ставит целью чемпионат мира в Швейцарии, где будет бороться за пятый титул чемпиона мира в разделке:

  «Трасса Олимпиады для меня слишком трудная. Я смогу в это время восстановиться и потом дать полный газ на чемпионате. Если честно, я не так далеко, всего несколько молодых ребят сильнее. И дистанция чемпионата мне подходит. Я смогу выступить там наравне с лучшими. Так что, чемпионат мира для меня – большая цель. Я бы не стал говорить, еду туда за пятым титулом. Хочу бороться за медали».

  На вопрос Cyclingnews об ответственности, которая ложится на помощников из-за того, что команда Jumbo-Visma планирует стартовать на Тур де Франс-2020 с тремя капитанами, Тони Мартин ответил: «Посмотрим. Мы справимся. Можем учиться у Ineos, которые смогли решить эту задачу. В этом году мы показали, что умеем справляться, хотя у нас не было трёх лидеров на общий зачёт. Но у нас был Дилан Груневеген и Ваут ван Арт, которых мы тоже защищали как лидеров».

Нормализации обменных процессов а также похудению способствует очищение организма. Наиболее подходящим периодом для очистки считается именно лето, так как всегда в наличии есть свежие овощи и фрукты, а за счет активного потоотделения отлично очищаются кожные поры.

С чего же начать очищение и какие этапы оно должно в себя включать?

Глубинное очищение. Начинать очищение организма следует с самых глубин организма, то есть – внутренних органов. Отличными очистителями внутренних органов являются:

• красная свекла (легкие, бронхи, печень)
• шиповник (почки мочеиспускательные каналы, мочевой пузырь)
• арбуз (кишечник, желудок)
• дыня (поджелудочная, печень, селезенка)

Завершить процесс очистки следует активированным углем и раствором марганцовки. При этом наиболее желательным будет применение соков вышеуказанных очистителей.

Применять их следует поочередно в течение двух дней. Естественно, что есть и пить другие продукты в период очищения нельзя. На период очищения также стоит отказаться от употребления алкогольной и табачной продукции.

После очищения всех внутренних органов следует приступить к очищению кожных покровов, в порах которых также могли скопиться токсины. А лучшим способом для очищения кожи является баня или сауна. При этом, хорошо распаренную кожу следует дополнительно очистить скрабом, который может быть как на основе кофейной гущи, так и на измельченных овсяных хлопьях.

Как определить последовательность? Начинать день следует с одного стакана чистой негазированной воды. В течение дня следует выпивать 3-4 стакана отвара шиповника, можно в охлажденном виде. Есть свеклу, арбуз и дыню или пить их соки можно в часы, когда организм обычно получал еду. Так, потребление продуктов-очистителей следует распределить на 5 приемов, при этом их можно чередовать, принимать по отдельности или же делать миксы – это индивидуально в зависимости от вкусовых предпочтений.

Во второй половине второго дня очищения следует выпить раствор марганцовки. Пить его стоит небольшими глотками непрерывно, примерно 2 литра. Конечно, не каждому это под силу, поэтому выпить раствора следует столько, сколько будет возможным. После очищения организма необходимо выпить активированного угля, который поможет организму скорее вернуться в обычное русло питания без тяжких последствий.

На протяжении данных двух дней не стоит покидать дом и ходить на прогулки, так как организму может потребоваться посещение санузла в любой момент, а также из-за отсутствия привычного питания может возникнуть упадок сил, что вовсе не способствует прогулкам.

Важно! Проводить полное очищение организма самостоятельно не стоит и следует предварительно проконсультироваться у врача. Также стоит помнить, что данную процедуру категорически нельзя делать людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, людям пожилого возраста и детям. Лишь убедившись в отсутствии противопоказаний можно проводить такой комплекс очищения. Приобрести препараты для комплексной очистки организма можно на популярном сайте https://topmagaz.ru.

Автомобиль выпускался на протяжении многих десятилетий. Стоимость последней модели составляла порядка 27 тысяч долларов. Он производился в Мексике. Как стало известно корреспондентам ИА «Экспресс-Новости», теперь на немецком заводе планируется выпуск современного внедорожника, который будет поставляться в Северную Америку. Представить немецкий концерн без «Жука» очень сложно.

Автомобиль был задуман в 30 –х годах прошлого столетия. Политика Германии была направлена на предоставление каждой семье нового автомобиля. Но в связи с началом Второй мировой, Германия направила все усилия на производство оружия и военной техники. После войны англичане смогли запустить производство народного автомобиля в том же дизайне, который был разработан до войны. Стоит отметить, что сам Гитлер принимал участие в разработке дизайна «Жука».

Автомобили приобрели популярность благодаря своей надежности. В мире их иногда называли «вечными». Уже в начале 70-х годов было произведено порядка 15 миллионов машин. В 1978 году культовый автомобиль перестал производиться в Германии. Однако он производился в Мексике и Бразилии. Автомобиль не отличался высокой скоростью и большим комфортом. Изначально на него устанавливался небольшой двигатель, который долго разгонял машину. После того, как максимальная разрешенная скорость на немецких дорогах была увеличена, на автомобиль установили более мощный двигатель с воздушным охлаждением. Вместимость машины составляла 4 человека. Со временем он стал одним из главных атрибутов городского жителя Германии.

В конце 20 века Volkswagen создал новую модель «Жука». Несмотря на определённые дизайнерские сходства, новинка получила современную базу и техническое оснащение. Не очень многие современные водители хотели терпеть старый двигатель и малый комфорт. Однако старые модели автомобиля по прежнему пользовались большим спросом. В честь культового автомобиля в Германии создали музей. Уход с конвейера такого автомобиля после семидесяти лет производства вызовет много печальных настроений у многих поколений и фанатов этих машин. Возможно, зарубежные концерны смогут разработать и представить такой автомобиль, который бы смело можно было назвать семейным.

  Роналду остановил автобус сборной Португалии ради фото с больным ребенком

Источник

Понравилась статья, поделитесь с друзьями :