Нормализации обменных процессов а также похудению способствует очищение организма. Наиболее подходящим периодом для очистки считается именно лето, так как всегда в наличии есть свежие овощи и фрукты, а за счет активного потоотделения отлично очищаются кожные поры.
С чего же начать очищение и какие этапы оно должно в себя включать?
Глубинное очищение. Начинать очищение организма следует с самых глубин организма, то есть – внутренних органов. Отличными очистителями внутренних органов являются:
- красная свекла (легкие, бронхи, печень)
- шиповник (почки мочеиспускательные каналы, мочевой пузырь)
- арбуз (кишечник, желудок)
- дыня (поджелудочная, печень, селезенка)
Завершить процесс очистки следует активированным углем и раствором марганцовки. При этом наиболее желательным будет применение соков вышеуказанных очистителей.
Применять их следует поочередно в течение двух дней. Естественно, что есть и пить другие продукты в период очищения нельзя. На период очищения также стоит отказаться от употребления алкогольной и табачной продукции.
После очищения всех внутренних органов следует приступить к очищению кожных покровов, в порах которых также могли скопиться токсины. А лучшим способом для очищения кожи является баня или сауна. При этом, хорошо распаренную кожу следует дополнительно очистить скрабом, который может быть как на основе кофейной гущи, так и на измельченных овсяных хлопьях.
Как определить последовательность? Начинать день следует с одного стакана чистой негазированной воды. В течение дня следует выпивать 3-4 стакана отвара шиповника, можно в охлажденном виде. Есть свеклу, арбуз и дыню или пить их соки можно в часы, когда организм обычно получал еду. Так, потребление продуктов-очистителей следует распределить на 5 приемов, при этом их можно чередовать, принимать по отдельности или же делать миксы – это индивидуально в зависимости от вкусовых предпочтений.
Во второй половине второго дня очищения следует выпить раствор марганцовки. Пить его стоит небольшими глотками непрерывно, примерно 2 литра. Конечно, не каждому это под силу, поэтому выпить раствора следует столько, сколько будет возможным. После очищения организма необходимо выпить активированного угля, который поможет организму скорее вернуться в обычное русло питания без тяжких последствий.
На протяжении данных двух дней не стоит покидать дом и ходить на прогулки, так как организму может потребоваться посещение санузла в любой момент, а также из-за отсутствия привычного питания может возникнуть упадок сил, что вовсе не способствует прогулкам.
Важно! Проводить полное очищение организма самостоятельно не стоит и следует предварительно проконсультироваться у врача. Также стоит помнить, что данную процедуру категорически нельзя делать людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, людям пожилого возраста и детям. Лишь убедившись в отсутствии противопоказаний можно проводить такой комплекс очищения. Приобрести препараты для комплексной очистки организма можно на популярном сайте https://topmagaz.ru.
